服用威而鋼100mg最佳劑量教學の不是即刻起效的“特效藥”！

影響男人啪啪啪時間短的原因有很多，除了有嚴重的生理缺陷以外，生活當中一些不良飲食習慣和生活習慣都會造成男性性欲力低下，出現啪啪時間嚴重縮短的情況，長此以往會嚴重影響到夫妻之間的性生活和諧，還會對夫妻之間的感情造成影響。

在夫妻性生活當中，夫妻生活是否和諧男性占主導地位，如果在夫妻性生活中男性啪啪啪的時間很短，無法達到妻子的滿足，對有責任的男性來說心里會感到自責，嚴重者還會影響到夫妻之間的感情。所以提高男性性愛時間很重要，那么什么方法能夠延長夫妻性愛時間呢?

現在市面上在售的威而鋼有共三種規格：威而鋼劑量分別是25mg、50mg和100mg。對於大多數的人來說，每次服用50mg的劑量是比較合適的，也是美國FDA的推薦使用劑量。建議第一次可按50mg劑量來嘗試，觀察下威而鋼的效果，再根據個人情況進行適當的增減劑量，但最多不能超過威而鋼100mg。

提前服用，前戲必不可少

注意威而鋼不是即刻起效的“特效藥”，藥物進入人體到發揮作用需要經過消化、吸收等步驟，因此需要提前服用。一般在性活動前約1小時服用最佳，0.5-4小時前服用也是可以的。許多男性朋友用藥後，仿佛吃下了定心丸，迫不及待想做點什麼，結果還沒等威而鋼生效就行房了，最後肯定是無用功的。實際上，威而鋼不是春藥，在沒有性刺激的時候，不會出現面色潮紅、下體發硬等現象。因此，為了獲得更佳的效果，服用威而鋼後別忘了和伴侶進行愛的前戲，如親吻、愛撫等。

♦一、不可過度專注

有些夫妻在性交過程中一味的想達到高潮狀態，當性交有一定的目的性時，在性交過程中便不能達到完全放松的狀態，造成性交時間較短，所以在性交的過程中達到完全放松的目的，在性交過程中可以進行適當的愛撫和親吻使夫妻間能夠達到全身愉悅的狀態，對于延長性愛時間有很大的幫助。

◆二、增加做愛姿勢

很多夫妻在訓交過程中習慣使用一種姿勢進行，長時間會是夫妻間對這種姿勢感到疲乏，沒有新鮮感和刺激感，這時可以從網上或資料上查找一些更有刺激性的性愛動作，一般采用后進式和側進式的方式在性交過程中能夠使夫妻雙方體驗更加興奮，采用不同的性愛姿勢，在性愛地點上可多種選擇，不要僅限于在床上進行，有時在洗澡時進行性交會使肌膚能夠更加貼合柔滑，會增加性愛時間。

♦三、外物加以輔助

在夫妻做愛時，可能因為男性生殖器官沒有那么健碩，導致無法深部進入到妻子陰道內，無法使親子真正感覺到愉悅，不僅降低性愛時間對性愛質量也會有很大的影響，而在性愛中，男性可以借助一些外力來達到更佳滿意的效果，比如可以購買一些情趣用品，在避孕套的選擇上不要單一的選擇光滑的橡膠避孕套，可以進行多種嘗試。

男性啪啪啪時間的降低會影響到夫妻之間性生活的質量，有時還會嚴重影響到夫妻之間的感情，導致家庭出現破裂的情況，這時男性應積極尋求使自己延緩做愛時間的方法，以求達到更佳完美的性愛時間，除上述介紹以外，男性在生活中還要多進行體育鍛煉，好的身體是一切行為的基礎。