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我們再遇到性生活的時候，不藥過分依賴於威而鋼，有性生活的時候採用，而且推薦的劑量也不要超過100mg，因為威而鋼的效果是很強的，前期可以先從50mg起，一天之內不要超過100mg，這是根據眾多服用者經驗而來的！
適度的性生活.有些人認為“男子的精液是有限的,年輕時手淫,性生活較頻,到年齡一大陰莖就會不頂用了”.
這種想法是無科學根據的.與人體任何器官一樣,性器官也是"用進廢退",和諧的性生活與年齡無關.越是適度的性生活越能促進人體內分泌功能,使下丘腦─垂體─性腺的內分泌調節增強,促進性激素分泌.我們在平常日常生活裡面能夠做到哪洩方面就能夠使自己的戰鬥力達到頂峰了？
1.人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦,適度性生活可以活躍該部位的功能,長久保持性生活的能力.所以不管任何年齡都不必回避人類最基本與最正常的行為──性生活.當然也要有所節制,性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過于興奮而疲勞,易發生性功能紊亂,而且可引起腰背酸痛,乏力.特別是三十五歲以后更要有所節制,不然易發生前列腺炎,精囊炎,還易發生前列腺肥大.
2.保證有足夠的睡眠與休息.有些人白天工作緊張繁忙,晚上臥床后即感全身精疲力盡,此時就不易產生性興趣.如果勉強進行,勢必會影響性生活質量.對于這些人,性生活可安排在早晨醒來時.當然剛醒來時,由于大腦皮層尚處于抑制狀態,不易引起性興奮,要有較長的準備時間.早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床,使妻子得不到性高潮后的安撫,
3.對丈夫來說也得不到精后的短時睡眠,易出現疲勞.這是個缺點,所以可安排在休息日的早晨.但由于夫妻倆工作休息日不一定為同一天,要兼顧也有困難.鑒于這種情況,白天如能設法稍睡片刻,哪怕是睡１０～２０分鐘,對于中斷緊張,放松情緒,休養精神也有好處,有利于恢復疲勞,避免夜間上床后倒頭就睡著.平躺后可解除睪丸充血,心臟與睪丸在平臥時處于同一水平位置,有利于睪丸靜脈回流通暢,可避免睪丸靜脈曲張,促進睪丸功能迅速恢復.為避免性生活后疲勞,性生活后夫妻再溫存一番,使雙方都得到生理與心理上的充分滿足,然后再入睡,易消除疲勞.性生活后馬上長時間入睡反而易引起次日疲乏感.早晨性生活后也應盡量爭取少眠片刻,即使閉目假寐,處于似睡非睡狀態１０～２０分鐘也好
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